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- なぜ日本人は昔から魚を食べてきたのか?2026年06月09日海の食育.com / 料理研究家 本保圭一郎･･･た 魚には私たちの体に必要な栄養がたくさん含まれています。良質なたんぱく質、DHA、EPA、ビタミンD、カルシウム(小魚)などが含まれていますね。特に青･･･
